Отзыв к книге.
Благодарности
Введение
Часть 1. Как надо худеть.
Калорийная теория питания.
Задания для похудения
Задание No 1. Самый физиологичный режим физической нагрузки
Задание No 2. Работа с подсознанием
Задание No 3. Пролонгированная гимнастика
Задание No 4. Ежедневная чистка печени
Задание No 5. Банные процедуры
Задание No 6. Уменьшаем аппетит
Как аэробика мешает похудению.
Часть 2. Как не надо худеть.
Метод Мишеля Монтиньяка.
Диета по группам крови.
Диета Аткинса (она же "кремлевская диета").
Вред от диет.
Голодание.
Вегетарианство и сыроедение.
Таблетки для похудения.
Сахарозаменители.
Крем для похудения.
Вибромассажеры.
Миостимуляторы.
Бодифлекс.
"Чистка" организма
Заключение